ما هى السمنة

ما هى السمنة

السمنة هى مرض يتميز بتراكم كميات زائدة من النسيج الدهنى بالجسم. وتعتبر السمنة أكثر أمراض إضطراب التمثيل الغذائى شيوعًا فى العالم .ويعتبر الشخص سمينا إذا زاد وزنة عن 20 % من الوزن المثالى فيه ، على ألا تكون هذه الزيادة نتيجة زيادة فى العضلات كالرياضيين أو تراكم المياة بالجسم كالتورم والإستسقاء أو ضخامة فى الهيكل العظمى. كذلك يعتبر الشخص بدينا إذا زاد " معامل كتلة الجسم" عن 27.

طرق تشخيص السمنة :

وطرق تشخيص السمنة كثيرة ، منها ماهو معقد ولا يجرى إلا فى معامل الأبحاث ، وماهو بسيط ويجرى بسهولة فى أية عيادة طبية . وبالنسبة للعامة يمكن التعرف على الوزن الطبيعى التقريبى بخصم الرقم مائة من الطول ( الوزن الطبيعى التقريبى = الطول بالسنتيمتر - 100)

.أما بالنسبة للعيادات ومراكز علاج السمنة فتوجد عده طرق يذكر منها:

1- الميزان : يقاس الطول بالسنتيمتر ويقاس الوزن بالكيلوجرام. ثم يقارن الوزن بالوزن الموجود بالجداول القياسية للأوزان الطبيعية بناء على الطول والعمر والجنس، وبذلك يمكن حساب الوزن الزائد عن الوزن المثالى.

2- قياس سمك الجلد : فى مناطق خاصة بالذراعين والظهر والبطن وتفرغ فى جداول خاصة يمكن منها حساب نسبة كمية الدهون فى الجسم وكذلك توجد موازين واجهزة يمكن أن نعطى نسبة كمية الدهون وتقارن هذه النسب بالنسبة الطبيعية.

3- حساب معامل كتلة الجسم : وذلك بقسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر. دليل كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام / ( الطول بالمتر المربع ) . وتقسم درجات السمنة بهذه الطريقة إلى : نحيف اقل من 20 و طبيعى من 20 الى 24.9 ، وزن زائد من 25 الى 29.9 ، سمنة من 30 الى 40 ، سمنة مفرطة أكثر من 40 . ويعتبر الشخص بدينا إذا زاد معامل كتلة الجسم عند 27.8 للرجال و 27.3 للسيدات.

4- قياس نسبة محيط الخصر إلى محيط الردفين : وتفيد هذة الطريقة فى تشخيص السمنة التى تؤدى إلى مضاعفات فى ضيق شرايين القلب والمضاعفات الخطيرة الأخرى، فإذا زادت هذه النسبة عن 9 . فى الرجال أو عن 8 . فى النساء أصبح الشخص معرضا لهذه المضاعفات.

السمنة وتوزيع الدهون فى الجسم :

يتوقف توزيع الدهون فى مختلف اجزاء الجسم على :

1- التوزيع الجغرافى ( و يندرج ذلك تحت مسمى الوراثة ايضا ): فالسمنة الموجوده فى جنوب شرق آسيا تتركز فيها الدهون فى الجزء الأعلى من الجسم أى الكتيفين والصدر والزراعين. و في شمال أوربا ( الأنجلو ساكسون ) تتركز فيها الدهون كاءطار حول الوسط والبطن . و عند الزنوج تزاد الدهون بمؤخرة الجسم ، أما سمنة الحوض الأبيض المتوسط بما فيها مصر فأغلب الدهون تتركز فى الأرداف والفخذين.

2- الجنس: أ- البدانة الرجالى أو المركزية أو شكل التفاحة وفيها تتركز الدهون فى منطقة البطن وهى أخطر أنواع البدانة لأنها مرتبطة بالمضاعفات الخطيرة للشرايين التاجية و المرأة التى تصاب بهذا النوع من البدانة تتعرض لنفس المضاعفات. ب- البدانة الحريمى أو البدانة الطرفية أو شكل الكمثرى و تتركز فيها الدهون فى الجزء السفلى من الجسم أى الأرداف و الفخدين و الساقين وهى أقل خطورة من البدانة الرجالى ، ولكن من مضاعفتها آلام الركبتين و دوالى الساقين .

3- السمنة وعلاقتها بالخلية الدهنية: أ- السمنة البسيطة : وفيها يزداد حجم الخلية الدهنية . ب- السمنة المفرطة : وفيها يزداد كلا من حجم وعدد الخلايا الدهنية . ولإستيعاب كل شىء عن السمنة يجب معرفة الوحده الأساسية التى تتكون منها . فالدهون تتخزن فى خلايا خاصة تسمى الخلايا الدهنية و يتكون من مجموعها النسيج الدهنى . وهذا النسيج ( النسيج الدهنى ) يوجد تحت الجلد و داخل تجويف البطن فى مساريقا الأمعاء ومنديل البطن وحول الكليتين . و الشخص البالغ الغير بدين يحتوى جسمة على مايقرب من 25 إلى 30 بليون خلية دهنية . أما فى حالات البدانة المفرطة فقد يصل العدد إلى 260 بليون خلية . والخلية الدهنية فى الوزن الطبيعى تحتوى على 0.5 إلى 0.6 ميكروجرام دهن . والحد البيلوجى الأعلى للخلية فى حالة البدانة لا يزيد عن 1 مايكروجرام . يزداد عدد الخلايا الدهنية سريعا خلال السنة الأولى بعد الولاده ويصل تقريبا إلى ثلاثة أضعاف العدد بعد الولاده مباشرة . وبعد السنة الأولى يزداد العدد بالتدريج حتى تقريبا السنة العاشرة . ثم يزداد العدد وحجم الخلايا أثناء البلوغ وفى سن الرشد . وبعد ذلك تكون الزيادة قليلة . وأثناء الحمل يعتقد أن معظم الخلايا الدهنية تتكون فى الثلث الأخير من الحمل ، فإذا إزداد وزن الحامل عن المعدل الطبيعى للحمل فى الثلث الأخير من الحمل ، يؤدى ذلك إلى زيادة عدد الخلايا الدهنية فى المولود وكذلك يزداد العدد عند إستعمال الرضاعة الصناعية وإستعمال المواد الغذائية مبكراَ للمولود.

فى المرة القادمة سوف نتحدث عن اسباب السمنة

تابعونا و انتظرونا و نرجو المشاركة